Tøj giver ydeevne - Sandheden bag det funktionelle tøj

sportstøj

Funktionelt tøj er beregnet til at forbedre individuelle atletiske præstationer. pixabay.com, Wokandaopix
læst op

Hurtigere, højere, længere - efter dette motto, der tilskrives de olympiske lege, er det ikke længere kun atleter, der prøver at få mest muligt ud af deres personlige præstation. Det kommer i konkurrence eller i kampen mod pund mange atleter på den sidste procentdel. En betydelig del af den fulde ydelse, så i det mindste lover producentens reklame, bør være sportstøjet.

Funktionelt tøj til løb, fodbold eller tennis burde forbedre den individuelle præstation - men kan tøj virkelig gøre det?

En generel sondring af bedre ydeevne

For at præcisere dette spørgsmål fuldstændigt, skal først og fremmest spørgsmålet om sammenligning afklares. ”Kan gøre funktionelt tøj bedre?” Er et åbent spørgsmål med sammenligning og kræver nu en direkte sammenligning. Så spørgsmålet bør snarere opdeles i "bedre end traditionelt tøj" og "bedre end dit eget præstationspotentiale".

Både spørgsmål og mange andre forhold til funktionelt tøj og sport har været genstand for adskillige videnskabelige undersøgelser i de senere år.

Især i sammenligning med almindeligt tøj - et emblem for eksempel den klassiske T-shirt i bomuld og en joggebuk - er det funktionelle tøj ikke så meget forbedring af ydeevnen, men reduktion af ydelsesnedbrydning. For eksempel kan tøj, der ikke er beregnet til atleter, ikke fjerne sveden til at tørre. Den øverste suger og afkøler kroppen. Tøjet bliver tyngre, og hvert trin skal bære mere vægt ud over den øgede basisvægt af tætte materialer. Og alt dette overvejer ikke engang skrubbe sømme, der hverken gør skridt mere behagelige eller mere anstrengende. udstilling

Specielt funktionelt tøj drives af alle større sportsudstyrsproducenter, så atleter eller holdatleter har et bredt udvalg af tøj designet til deres sport. Selv høje købspriser, når de køber, er længe gået - et omfattende, billigt udvalg af funktionelt tøj tilbyder også online butikker som Sport Kanze.

Dette ville resultere i et betydeligt driftsfald i sporten, da kroppen er nødt til at udføre en masse unødvendigt arbejde for at kompensere for tøjets svagheder. Her fungerer funktionelt tøj bedre end sammenligningen i alle tilfælde.

Men kan funktionelt tøj også ændre kroppens egne grænser?

Bedre ydeevne gennem komprimering

Faktisk har adskillige undersøgelser vist, at funktionelt tøj med kompressionsfunktion kan forbedre sportens præstationer lidt og også i regenereringen har en lille positiv indvirkning. Naturligvis er tøj alene ikke en professionel atlet, og især hobbyatleter bør ikke forvente mirakler fra deres komprimeringstøj, men nogle sidste procentdel kan opnås med det rigtige tøj.

Bag det skjuler en kendt medicinsk effekt. Tætsiddende tøj fremmer blodets tilbagevenden til hjertet, så musklerne kan forsynes med ilt hurtigere, når de udøves, og til at arbejde længere i det aerobe område. Selv de optimistiske undersøgelser tilbyder kun ydelsesforbedringer i det enkeltcifrede procentinterval.

Virkelig tætmonteret komprimeringstøj skaber også et eksternt tryk på bindevævet og øger således kroppens spænding udefra. Varmeudviklingen kan også fordeles mere jævnt på muskler, sener og led, hvilket kan forhindre mange ubehag.

Komfort, følelser og psykologiske præstationsforbedringer

Et andet vigtigt aspekt, som universitetet i Köln allerede har viet sig til i 2010 i en undersøgelse, er stigningen i præstationer gennem psykologiske påvirkninger såsom held og lykke. Og ligesom prøveudbydere i laboratorier udfører bedre labarbejde, så gør det funktionelle tøj, der giver netop den befriede følelse for atleter, som de kan give fuld præstation med.

Denne gode følelse øger professionelle atleter en vis upartiskhed, en frygtløshed mod skader og freden, som kan bringe komfortabelt tøj. Og også med amatøratleter hjælper dette psykologiske løft. Hvis vi har lyst til atleter, er vi mere tilbøjelige til at opføre os som atleter.

Løberens nye tøj - funktionelt tøj fungerer, men desværre fri for mirakler

Funktionelt tøj udfører faktisk sin funktion hos atleter, men hovedårsagen hertil er den direkte sammenligning af materialer med tyk bomuld og andre klassikere fra den prøyssiske gymnastikskole. Funktionelle materialer giver bevægelsesfrihed, lader sved og fugt tørre, er lette og skrubber ikke. De understøtter atleten.

Men faktisk viser komprimeringstøj endda en mindre gevinst i ydelsen. Og endelig er det ikke kun et spørgsmål om ydeevne og komfort, funktionelt tøj spiller også en afgørende rolle for at bevare sundheden. Enhver løber eller fodboldspiller ved, at han på grund af gnugning aldrig kom i sine jeans eller måtte stå i vinden.

(Denne artikel er skrevet i samarbejde med den eksterne forfatter Tanja Sanger., 10.01.2018 -)